pilihan remaja cerdas agar menjadi remaja sehat :
1. Lebih melakukan pendekatan dengan orang tua:
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
2. Kemampuan dalam mengatasi stres:
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
3. Memilih makanan yang sehat dan olahraga:
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Nah, hidup sehat itu menyenangkan..
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar